Tu és o mais importante.

   Cada vez acho que é mais difícil gostarmos a 100 por centro da nossa silhueta, talvez pela aglomeração de imposições a nível de imagem que a sociedade está a impor. Mas é muito importante conhecermos os nossos limites, e não esquecer que o respeito por nós próprias é o segredo para nos sentirmos felizes! 

  6 dicas que se te focares nelas, verás resultados rápidos.

       1-Ignora a balança: 

         Se tiveres uma alimentação equilibrada, praticares algum desporto ou fizeres algumas caminhadas, os números da balança não podem interferir na tua auto-estima.

      

       2-Roupa sexy:

          Evitas usar peças sensuais diariamente? Stop! Tira do armário o vestido que te faz sorrir quando te olhas ao espelho e arrasa na próxima festa.

       3-Pequenos prazeres:

          Se te apetece um pedaço de chocolate ou o que for, entrega-te a esse desejo de forma moderada e desfruta desse momento. Comer é um dos maiores prazeres da vida, certo?

       4-Não faças exercício para emagrecer:
          Fazer exercício físico apenas porque queres usar um tamanho inferior não é correcto e dificilmente resultará a longo prazo. Pratica desporto por diversão e por uma saúde de ferro.

       5-És única:

          Não existem pessoas iguais, por isso evita fazer comparações de corpo. Sente-te bonita tal como és, com um rabo tonificado ou não, um abdominal definido ou não!

       6-Ama o teu corpo. AMA-TE! 

Beijinho, WN?